हम दुःखी क्यों होते हैं --- हम दुःखी इसलिए होते हैं क्योंकि स्वयं विचारों पर हमारा नियंत्रण नहीं है हम क्या सोंचते है क्या करते हैं क्या बोलते हैं यंहा तक क्या खाते हैं क्या प्रतिक्रिया दे रहे हैं हमे इनका कोई ज्ञान नहीं है बिलकुल बिना लगाम के घोड़े की तरह यदि हम थोड़ा सा भी ध्यान अपने विचारों पर दे ना शुरु करेंगे हम आत्म नियंत्रित होना शुरू हो जाते हैं फिर वही पायेगे जो जो विचार करेंगे लेकिन विचारों पर पुर्ण नियंत्रण अति आवश्यक है बिल्कुल वैसे हि जैसे कार का हैंडल नियंत्रण कर आप सफर का जीतना चाहे मजा लो